MAMAEhealth space for women & mothers
For the woman
behind the
busy life.
1-op-1 coaching voor vrouwen & mama's die willen werken aan vetverlies, spieropbouw en meer zelfvertrouwen.
de vibe
Fitness die werkt
binnen een druk leven.
MAMAE is geen quick-fix. Het is een membership waarin je werkt aan een fitter en sterker lichaam met 2 krachttrainingen per week, beweging buiten de gym die past bij jouw lifestyle en voeding die haalbaar én vol te houden is voor optimaal resultaat.
onze aanpak
Hoe we samen werken
Drie manieren om met MAMAE te groeien — kies de vibe die bij jou past.
Online Coaching
Persoonlijke coaching via de MAMAE Health Space app — inclusief trainings- & voedingsplan, wekelijkse check-ins en begeleiding afgestemd op jouw doelen.
Personal Training
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding in jouw eigen vertrouwde gymomgeving, met de juiste techniek, motivatie en support om sterker en zelfverzekerder te worden.
Community
Word onderdeel van de MAMAE girlies: een community waarin vrouwen elkaar supporten, motiveren en samen groeien, online én tijdens toekomstige workouts & events.
de mamae app
Jouw health space
in je broekzak.
In de MAMAE app houd je makkelijk je voeding en training bij — naast de zware sessies vul je hier je dagelijkse beweging en maaltijden in. En het beste: je blijft connected met de community van girls die hetzelfde traject lopen.
Voeding bijhouden
Log je maaltijden makkelijk per dag.
Trainingen registreren
Workouts, video's & sets op één plek.
Voortgang bijhouden
Volg je progressie week na week.
Receptenboek
Inspiratie & recepten die passen bij je doel.
resultaten
Echte transformaties
Sleep de slider om before & after te vergelijken.
Founder
Noa
Mijn eigen transformatie — walk the talk
let's go girl
Ready for your glow up?
Volg ons op Instagram, stuur me een DM of een mailtje — dan kijken we samen wat bij jou past. ♡